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Skepisch? Du weißt nur, was du weißt – also versuche es einfach! | Erhalte jede Woche 9 Minuten kostenlos mit SOPHIE (im Wert von $40/Monat), wenn du dich anmeldest unter members.enjoydr.com.
SOPHIE | Kurz-Impulse für mehr Gelassenheit
SOPHIE – Kurz-Impulse für mehr Gelassenheit
EINE KURZE SESSION FÜR DEINE RUHE

Entspannung in ca. 9–15 Minuten

Wenn Sorgen oder Anspannung plötzlich überhandnehmen, verschafft dir SOPHIE einen kurzen, gezielten Impuls: Eine einfache Session, die dir in wenigen Minuten hilft, wieder etwas mehr innere Ruhe zu finden.

SOPHIE – 9-Minute Session

SOPHIE Kurz-Impuls: Serenity Break

Mehr Klarheit, weniger Druck
„Ein kurzer Check-in, der dir zeigt, wo deine Stressquellen liegen – und dir kleine Schritte zum Loslassen gibt.“
19€

In Interviews und Fallstudien berichten Anwender/innen, dass sie nach einer kurzen SOPHIE-Session rund 20–30 % klarer denken und sich deutlich beruhigt fühlen. Kein Ersatz für Therapie, aber eine alltagstaugliche Starthilfe: „Den Kopf frei bekommen“, bevor du einen schwierigen Call, ein Meeting oder eine private Herausforderung angehst.

Die Session ist bewusst kurz gehalten, damit du sie jederzeit einbauen kannst – egal, ob in der Mittagspause oder abends vor dem Schlafengehen. Indem SOPHIE deine momentanen Gedankenschleifen analysiert und ordnet, kannst du mit minimalem Aufwand einen kleinen, aber wirksamen Schritt aus der Stresszone machen.

Mit jeder Buchung geht 1 % an unser STRATONA Climate Commitment. So unterstützen wir Technologien zur CO₂-Entnahme und leisten einen kleinen Beitrag für eine nachhaltigere Zukunft.

Wichtiger Hinweis

SOPHIE bietet dir Impulse und Denkanstöße, ist jedoch weder Psychologin noch Therapeutin im klassischen Sinn. Sie ersetzt keine professionelle Beratung oder ärztliche Behandlung.

Jeder Mensch reagiert unterschiedlich. Bei anhaltenden oder intensiven Symptomen raten wir dir, fachlichen Rat (z.B. Psychotherapie, Arztbesuch) einzuholen.

Die genannten Erfahrungswerte und Fallstudien basieren auf individueller Rückmeldung – ein allgemeiner Erfolg ist nicht garantiert.

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